Jana Czerneková
Více článků je na mém webu www.koucpromlade.cz
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 493x
Seznam rubrik
Jana Czerneková
Když chcete vyčnívat a jít si za svým...
„No ty ses asi už dočista zbláznil!“ slyším křičícího taťku, jehož obličej hraje všemi barvami. „Tati, potřebuji tvoji podporu. Kdo jiný by měl za mnou stát než můj milovaný rodič?“ říkám pomalu. „No já tě v tom podporovat nebudu! To nemůžeš normálně vystudovat a pak si najít jistou práci, jako každý normální člověk? To si pořád musíš vymýšlet nějaké fantas magorické nápady, jak uniknout spořádanému životu?!“
Jana Czerneková
Jediných lékem na všechno je Láska
Jak jistě někteří víte, před pár dny jsem se z ničeho nic ocitla v nemocnici s bolestí břicha, ze kterých se nakonec vyklubal zánět slepého střeva. A tak jsem nestačila skoro ani mrknout okem a už jsem byla pod kudlou.
Jana Czerneková
Trochu jiný pohled na sebe-vědomí
Nízké sebevědomí, vysoké sebevědomí, zdravé sebevědomí, nezdravé sebevědomí, nulové sebevědomí, ztracené sebevědomí... Jaké máte sebevědomí vy? A co kdybych vám řekla, že sebevědomí by mohlo existovat jen jedno?
Jana Czerneková
Peníze - proč někoho milují a druhých se bojí
Peníze. To je citlivé téma, které nejednoho z nás zvedá ze židle. Téma, o kterém jiní raději zarytě mlčí a je pro ně tabu a jiní zase peníze rozebírají v jednom kuse. Někdo je bohatý a na jejich účty naskakují nemalé částky, někdo má na druhou stranu hluboko do kapsy. Proč tomu tak je? Jak mít více peněz? To se dozvíte níže v mém novém článku.
Jana Czerneková
Ať je ten rok 2014 lepší než ten předešlý!
A je to tady. Opět se nám rok s rokem sešel a jsme na jeho samém konci. Lidé si přejí na Silvestra a Nový rok kromě moře zdraví, štěstí a lásky také "Ať je ten nový rok lepší než ten předešlý!"...Otázkou je, jaký byl ten rok 2013? Byl lepší než rok 2012 nebo horší?
Jana Czerneková
Obejmi své vnitřní dítě
Narodila jsem se jako nechtěná holčička do rodiny, která očekávala příchod kluka a holčičky se moc neuznávaly. Tím pádem jsem nebyla brána vůbec vážně a nikdy jsem se ničím nezavděčila. Vše, co jsem udělala, bylo špatně. Tak jsem jako malá usoudila, že je něco ve mně v nepořádku, jinak by mě přece měli rádi. A tak jsem se i já neměla ráda, trpěla jsem nízkým sebevědomím, podceňovala se, nevěřila si a tak jsem si díky tomu nikdy nedokázala nic prosadit. Když jsem nenacházela lásku u rodičů, zoufale jsem ji hledala jinde. Procházela jsem si spousty nevyhovujícími vztahy, od kterých jsem očekávala, že aspoň tam mě budou mít rádi, budou mě brát vážně a vážit si mě. Chyba lávky. Jak bych taky mohla mít normální vztah, když jsem si pořád dokola v hlavě říkávala, že já si stejně nikdy nenajdu normálního partnera, protože si žádného takového nezasloužím.
Jana Czerneková
Udělej si laskavost - živ se tím, co Tě baví
Spousta lidí kolem mě chodí do práce, která je nebaví s důvody „Nějak ty složenky zaplatit musím!“ „Musím živit rodinu.“ „Práce, která by mě bavila, by mě neuživila.“ „Lidí, které jejich práce baví, je menšina.“ „Každý nemá to štěstí dělat, co ho baví...“ atd. A tak více než třetinu svého života se trápí děláním něčeho, co z nich akorát vysává energii, nebaví je to, postrádají ve své práci nějaký hlubší smysl a ničí se jak psychicky, tak i fyzicky...
Jana Czerneková
Umíme být šťastní bez materiálních věcí?
Tento článek možná někoho pobouří, někdo s ním bude souhlasit, někdo se nad ním zamyslí. Všechny tři možnosti jsou žádoucí, protože ač už budeme jednat tak či onak, vede nás to k zamyšlení. Hodně lidí si říká: "Budu šťastný, až si koupím ten nový Iphone."..."Budu šťastná, až si koupím kabelku od Burberry."..."Budeme šťastní, až..." Proč tomu tak je? Existuje hned několik příčin
Jana Czerneková
Jak se správně učit?
V dnešní uspěchané době a stále rychle měnícím se světě je schopnost rychle se učit nedocenitelná a také jedna z hlavních podmínek úspěchu. Všichni jsme chodili do školy, kde jsme se učili všechno možné, ale nikdo nám tam neřekl, jak se efektivně učit a tím si co nejvíce zapamatovat. Důležité je ale vědět, jaký typ studenta jsme. Existují tři typy studentů: sluchový, vizuální a dotykový.
Jana Czerneková
Jeden z receptů na štěstí
Chceš být šťastný? Drž informační dietu alespoň po dobu jednoho týdne. Jestliže chceš být šťastný déle než týden, drž tuto dietu už napořád. Informační dieta spočívá v tom, že nesleduješ televizi, nečteš noviny a neposloucháš zprávy v rádiu.
Jana Czerneková
Funguje Tvá mysl ve Tvůj prospěch?
„Je strašně těžké učit slepé vidět,“ slyším při poslechu jedné písničky a přemýšlím, jak to asi autor myslel?... Odpověď je jednoduchá. Souvisí to s nastavením naší mysli. Někdo má mysl nastavenou otevřeně, jiný zase uzavřeně. Co to znamená?
Jana Czerneková
Máš problém s odkládáním?
Prokrastinace, neboli chronické odkládání povinností na pozdější dobu, trápí nebo trápila jistě každého z nás. Dostaneme ve škole či v práci nějaký úkol, na kterém se nám zrovna moc pracovat nechce, a tak jej odkládáme do té doby, dokud nehoří termín odevzdání neboli deadline. Čím blíž se blíží deadline, tím jsme nervóznější a nervóznější a sami se na sebe zlobíme, že jsme ještě s tím úkolem nepohnuli a náš stres je vyšší a vyšší. Ale odkládat nemusíme jen úkoly, ale například i důležitá rozhodnutí či řešení problémů. Pak to dopadá tak, že ten problém před sebou valíme jako kouli, která se obaluje ještě většími nánosy a ve výsledku náš tehdy „malý“ problém narůstá do obřích rozměrů. Odkládat také můžeme učení se novým schopnostem a dovednostem či práci na dosahování našich cílů. Např. že chceme zhubnout, ale cvičit se nám nechce.
Jana Czerneková
Několik slov o vděčnosti
Před pár dny jsem se probudila po bujaré noci s obrovskou kocovinou. Skuhrala jsem, naříkala a strašně jsem si přála, aby mi bylo konečně dobře. Co bych za to dala.. To mě donutilo zapřemýšlet nad tím, jak bereme spoustu věcí jako naprostou samozřejmost. Třeba takový stav, kdy je nám dobře a nic nás nebolí. To je přece přirozené a samozřejmé. Ale běda, jestli se ten stav změní! Začneme ho postrádat a uvědomovat si, že nebýt ho, život by byl sakra těžký. Když se nám udělá konečně dobře, jsme moc vděční a pociťujeme úlevu. Ale vděční jsme jen chvíli. Pak to přestaneme vnímat a opět se to stává samozřejmostí. A já se ptám: „Proč nebýt za to, že je nám dobře, nic nás nebolí a jsme zdraví, vděčný pořád?"
Jana Czerneková
Měj se rád - je to důležité!
Toto je moje velmi oblíbené téma. Sebeláska je v životě každého člověka tak zásadní a důležitá, jako je pro něj důležité dýchat. Nemám na mysli aroganci, namyšlenost, sobeckost a egoismus. Zdravou sebelásku můžeme rozdělit do čtyř základních kamenů:
Jana Czerneková
Jak si zvýšit své sebevědomí
Zdravím Tě, příteli. Dnes se budu zabývat tématem sebevědomí, které je pro Tvůj život opravdu důležité. Co je to sebevědomí? Je to vědomí vlastní hodnoty, kvalit a schopností. Je to přijmutí sebe sama se všemi klady i zápory. Sebevědomí je základem spokojenosti a úspěchu v životě. Existují tři skupiny lidí – lidé s přehnaným sebevědomím, lidé se zdravým sebevědomím a lidé s nulovým sebevědomím. První a třetí skupina je skoro totožná, akorát na druhé působí jinak.
